【Mới Nhất】 4 Cách chữa, điều trị bệnh cao huyết áp vô căn ở Người Trẻ tuổi, Thanh niên. [Dễ Áp Dụng]

Cao huyết áp là một bệnh của tuổi già. Tuy nhiên, khoảng 10 năm trở lại đây, số lượng người trẻ tuổi mắc bệnh gia tăng nhanh chóng. Bệnh này có thể chữa khỏi được không. Cách nào được đánh giá là tốt nhất hiện nay. Câu trả lời đang nằm ngay bên dưới bài viết cẩm nang này…

Tác giả: Nhóm Dược sĩ Lâm sàng

Đón đọc nhiều nhất:

    Bài viết 1: Huyết áp hay tăng cao lúc sáng sớm, mới ngủ dậy. Làm thế nào để giải quyết tận gốc vấn đề này [không thuốc tây] » »   XEM CHI TIẾT PHÁC ĐỒ ĐIỀU TRỊ

    Bài viết 2: Huyết áp hay tăng cao lúc chiều tối. Làm thế nào để giải quyết tận gốc vấn đề này [không thuốc tây] » »    XEM CHI TIẾT PHÁC ĐỒ ĐIỀU TRỊ
    Bài viết 3: Huyết áp lên xuống thất thường mặc dù đang uống thuốc tây. Làm thế nào để giải quyết tận gốc vấn đề này » »    XEM CHI TIẾT PHÁC ĐỒ ĐIỀU TRỊ

 

Cách điều trị bệnh tăng cao huyết áp vô căn ở Người trẻ tuổi, Thanh niên
Cách điều trị bệnh tăng cao huyết áp vô căn ở Người trẻ tuổi, Thanh niên

Chào Quý vị,

Trong những năm vừa qua, Chúng tôi đã chứng kiến rất nhiều người trẻ tuổi mắc bệnh cao huyết áp. Có vẻ như độ tuổi này đã không dành nhiều thời gian cho việc bảo vệ sức khỏe.

17 tuổi, 20 tuổi hoặc thậm chí 24 tuổi, 27 tuổi đã tìm kiếm các cách điều trị huyết áp cao hiệu quả. Mà đáng lẽ, độ tuổi bị bệnh này ít nhất phải là trên 40. Chứ không phải độ tuổi của thanh niên!

Có gì đó đang bất hợp lý diễn ra! Không lẽ bệnh này đang ngày càng “trẻ hóa”? Hoặc chúng ta đã quá xem thường căn bệnh “nguy hiểm tiềm tàng” này !

[CHI TIẾT] 4 Cách điều trị bệnh huyết áp tăng cao ở Người trẻ tuổi, Thanh niên

Chúng tôi sẽ liệt kê theo thứ tự những cách hạ huyết áp tốt nhất mà người trẻ có thể tham khảo.

Cách 1. Điều chỉnh lối sống, sinh hoạt, ăn uống [Điểm 8/10]

Nghe có vẻ rất quen, nhưng đây là một trong những cách chữa trị bệnh cao huyết áp rất cơ bản, và dễ áp dụng nhất dành cho người trẻ tuổi.

Thay đổi lối sống là sự kết hợp của cả 2: Thay đổi thói quen & Thay đổi chế độ ăn uống.

♠   Dành 10-15 phút nghỉ ngơi sau khi làm 1 công việc áp lực cao

♠   Khi căng thẳng, tập nghe nhạc thiền (vặn nhỏ tiếng) trong lúc làm việc

♠   Mỗi tuần giảm dần 1 điếu thuốc. Tập nhai kẹo sing gum khi cảm thấy nhạt miệng

♥   Giảm bớt các món ăn nêm nếm nhiều gia vị. Thay vì chiên xào rau củ, hãy chuyển qua luộc rau củ

♥   Giảm thức ăn có nhiều cholesterol như nội tạng động vật

♠   Sắp xếp khoảng 15-30 phút mỗi ngày (buổi sáng sớm hoặc buổi chiều tối) vận động tay chân, hít thở, chơi thể thao, tập yoga, tập thiền,… để cơ thể không rơi vào trạng thái “lì” và đốt cháy năng lượng

♠   Nếu nhậu là một công việc bắt buộc, Bạn hãy tập giảm số lượng rượu, bia trong mỗi lần nhậu. Không nên chứng tỏ bản thân. Nên lùi 1 bước vì sức khỏe vẫn quan trọng hơn

♠   Không nên thức khuya quá 11 giờ đêm vì sẽ có hại cho sức khỏe tim mạch. Những người thức khuya quá 11h đêm, huyết áp thường cao hơn những người ngủ sớm

Hạ huyết áp không phải là quá khó. Điều khó nhất chính là tập cho mình những thói quen có lợi cho sức khỏe huyết áp. Liệu quyết tâm của Bạn cao đến đâu?

THAY ĐỔI LỐI SỐNG

 

Cách 2. Tập bơi [Điểm 8.5/10]

Một nghiên cứu tại Mỹ đã khẳng định: Tập bơi 3 lần mỗi tuần giúp giảm trung bình 10 mmHg trong 3 tháng.

Chúng tôi không biết Bạn có thể sắp xếp thời gian để đi bơi hay không. Tuy nhiên, chúng tôi phải thừa nhận: Bơi lội là một trong những môn thể thao rất có lợi cho sức khỏe tim mạch.

Một mặt, bơi lội giúp đưa huyết áp về mức ổn định 120/80 mmHg. Mặt khác, bơi lội giúp giảm nguy cơ đau tim & đột quỵ. Tăng chất nhờn các khớp đầu gối, mắt cá chân và cải thiện lưu thông máu rất tốt.

Thời gian mỗi buổi tập, tốt nhất nên từ 1 – 1.5h. Nếu chưa biết bơi, Bạn có thể đăng ký một khóa tập bơi. Nếu làm việc thường xuyên căng thẳng, thay vì đá bóng, tập gym, Bạn có thể ưu tiên qua bộ môn thể thao phổ biến này.

Tập bơi để giảm huyết áp

 

Cách 3. Uống thuốc Tây [Điểm 9/10]

Chắc chắn bạn sẽ phải tính đến phương án này nếu việc thay đổi lối sống đối với bạn là quá khó khăn.

Khi đến bệnh viện thăm khám, Bác sĩ sẽ thường kê toa thuốc điều trị cao huyết áp, tùy theo mức độ bệnh nặng nhẹ của bạn. Cụ thể là một trong 5 loại thuốc sau:

1/ Thuốc lợi tiểu

2/ Thuốc chẹn kênh canxi

3/ Thuốc ức chế men chuyển

4/ Thuốc ức chế thụ thể ARB

5/ Thuốc chẹn kênh beta

Tuy nhiên, vì còn trẻ tuổi, tốt nhất Bạn đừng nên lạm dụng thuốc tây. Bệnh nào cũng uống thuốc tây, lâu dài sẽ ảnh hưởng không tốt đến tuổi thọ của bạn.

Nếu thường xuyên lên mạng, Bạn cũng có thể tìm hiểu thêm thông tin về các loại thuốc tây mà bạn đang uống. Xem thử có tác dụng phụ nào nguy hiểm cho sức khỏe không.

Nếu có điều kiện kinh tế một chút, thì phương án thứ 4 là một giải pháp rất đáng áp dụng.

THUỐC TÂY

 

Cách 4. Bộ 4 thảo dược của Mỹ [Điểm 9/10]

Đây là phương án ngày càng được khá nhiều bạn trẻ tại Mỹ sử dụng. Vì đơn giản, phương pháp này hiệu quả và tiết kiệm thời gian. Cũng là dạng viên như thuốc tây, nhưng thành phần chính của Bộ 4 thảo dược này là Chiết xuất thảo dược, chuyên dùng để hạ huyết áp và phục hồi chức năng điều hòa huyết áp tự nhiên trong cơ thể. Thời gian điều trị cần thiết là 2-3 tháng.

Nhược điểm duy nhất là giá thành hơi cao vì phải nhập khẩu 100% từ Mỹ. Tuy nhiên, xét về hiệu quả lâu dài, mức giá này là cực kỳ hợp lý để chữa trị một căn bệnh tim mạch.

Quý vị có thể tham khảo kỹ hơn Bộ 4 thảo dược của Mỹ bằng cách bấm vào “Xem Chi Tiết” nằm ngay bên dưới…

 

MẮC BỆNH DƯỚI 1 NĂM

   Phác đồ 1: Hạ huyết áp hiệu quả bằng Bộ 3 thảo dược của Mỹ: Huyết áp khá cao [135/85 – 149/94 mmHg]  

» »   XEM CHI TIẾT

   Phác đồ 2: Hạ huyết áp hiệu quả bằng Bộ 3 thảo dược của Mỹ: Huyết áp cao [150/95 – 169/109 mmHg]  

» »   XEM CHI TIẾT

 

MẮC BỆNH TRÊN 1 NĂM

   Phác đồ 1: Hạ huyết áp hiệu quả bằng Bộ 4 thảo dược của Mỹ: Huyết áp khá cao [135/85 – 149/94 mmHg]  

» »   XEM CHI TIẾT

   Phác đồ 2: Hạ huyết áp hiệu quả bằng Bộ 4 thảo dược của Mỹ: Huyết áp cao [150/95 – 169/109 mmHg]  

» »   XEM CHI TIẾT

   Phác đồ 3: Hạ huyết áp hiệu quả bằng Bộ 4 thảo dược của Mỹ: Huyết áp rất cao [170/110 – 220/140 mmHg]  

» »   XEM CHI TIẾT

 

Chúc Bạn và gia đình dồi dào sức khỏe, an lành và hạnh phúc,

Nhóm Dược sĩ Lâm sàng

[Top #1] Thảo Dược, Cây Thuốc hạ huyết áp cao – Điều trị, chữa trị bệnh tăng huyết áp – Ổn định, điều hòa huyết áp của Mỹ

Bộ 4 thảo dược của Mỹ - Hạ huyết áp - Ổn định huyết áp [Hiệu Quả - An Toàn] (Nhập khẩu 100%)
Bộ 4 thảo dược của Mỹ – Hạ huyết áp – Ổn định huyết áp [Hiệu Quả – An Toàn] (Nhập khẩu 100%)